料理家もりおかかずえのブログ 笑う門には福来る

ホットヨガ

ホットヨガ、再開しました070.gif

第一次ホットヨガブームの頃、通っていたのですが、
空気がなんとなく苦手で(息苦しいというか・・・)
やめてしまいました002.gif

数か月前に、ホットヨガをやっている方から、
ホットヨガの気持ち良さについてのお話を聞き、
すっかり影響を受け(笑)
再開したんです。

聞けば、今、
第二次ホットヨガブームとか。。。

なんて、ブームに弱いんだろ、わたし。。。(爆)


再開してまだ一か月ですが、

汗をかく気持ちよさ

カラダがあたたまっているのでよく伸びる気持ちよさ

に、今度こそはまりそうな予感053.gif


また、冷え性の改善にも期待してます!
代謝のよい体質にすることで、
冷えないカラダをつくりたい060.gif

同時に、カラダを温める食べ物も積極的に摂ったり、
時にはファスティングをすると
効率が良いと思います。

食と運動、どちらも大事です066.gif



ファスティングマイスター協会
日本味育協会

料理教室クッキングスクール検索
Platinum salon
料理教室ナビ

フードソムリエ
 
[PR]



by lAtelierifd | 2014-03-04 10:00 | つぶやき(FITNESS好き!)

料理教室のこと、食の情報、仕事の話、子育てのこと、日々のつぶやき
by lAtelierifd
プロフィールを見る

カテゴリ

全体
親子で一緒に楽しむYAC
つぶやき(うちご飯を楽しむ)
つぶやき(子連れ外ごはん)
つぶやき(そとご飯を楽しむ)
つぶやき(パンが好き!)
つぶやき(時々おやつ!)
つぶやき(生活を楽しむ)
つぶやき(妊娠・出産のご報告)
つぶやき(妊婦を楽しむ)
つぶやき(育児を楽しむ)
つぶやき(授乳中ママの食)
つぶやき(グルテンフリーにハマる?)
つぶやき(お取り寄せ大好き)
つぶやき(離乳食を楽しむ)
つぶやき(仕事を楽しむ)
つぶやき(FITNESS好き!)
つぶやき(気になるBEAUTY)
l'Atelier ifd News
料理教室l'Atelier ifdとは
教室過去のブログ2010.3-8
教室過去のブログ2010.9-12
教室過去のブログ2011.1-2
教室過去のブログ2011.3-4
教室過去のブログ2011.5-12
教室過去のブログ2012.1-12
教室過去のブログ2013.1-12
l'Atelier ifd レッスン風景
l'Atelier ifd お申込み方法
l'Atelier ifdの講師
料理家かずプロフィール
未分類

検索

フォロー中のブログ

最新の記事

ブログのお引越し
at 2016-08-04 13:32
アンティキ・サポーリ@広尾
at 2016-08-04 08:06
娘と一緒に五平餅をつくる
at 2016-08-03 09:14
バナナの米粉焼きドーナツ
at 2016-08-02 08:45
米粉動物蒸しパン
at 2016-08-01 10:00