料理家もりおかかずえのブログ 笑う門には福来る

授乳中の食:人参が食べたくて

ムショーに人参が食べたくなって(笑)
1食1本/一人、消費してます。


a0151234_14323178.jpg


造血作用があるらしいので、
授乳中に食べたい食材の一つである人参。
身体はわかっているんですねぇ!!!
ほんま、人間の身体ってスゴイ!!!

造血作用以外にも
女性には嬉しい美肌効果、
冷え症の予防と改善にもひと役かってくれるようなので、
日頃から摂っておくと良さそうです♪

a0151234_14325908.jpg
食べ方は、皮は剥かず、
キンピラ風にしたり、
ココナッツオイルで炒めたり・・・
少量の油と一緒に。
または、煮物に入れるなど、
火を通して食べています。

自然栽培の人参は、本当に美味しいのでオススメですよぉ~♡





[PR]



by lAtelierifd | 2015-01-28 10:00 | つぶやき(授乳中ママの食)

料理教室のこと、食の情報、仕事の話、子育てのこと、日々のつぶやき
by lAtelierifd
プロフィールを見る

カテゴリ

全体
親子で一緒に楽しむYAC
つぶやき(うちご飯を楽しむ)
つぶやき(子連れ外ごはん)
つぶやき(そとご飯を楽しむ)
つぶやき(パンが好き!)
つぶやき(時々おやつ!)
つぶやき(生活を楽しむ)
つぶやき(妊娠・出産のご報告)
つぶやき(妊婦を楽しむ)
つぶやき(育児を楽しむ)
つぶやき(授乳中ママの食)
つぶやき(グルテンフリーにハマる?)
つぶやき(お取り寄せ大好き)
つぶやき(離乳食を楽しむ)
つぶやき(仕事を楽しむ)
つぶやき(FITNESS好き!)
つぶやき(気になるBEAUTY)
l'Atelier ifd News
料理教室l'Atelier ifdとは
教室過去のブログ2010.3-8
教室過去のブログ2010.9-12
教室過去のブログ2011.1-2
教室過去のブログ2011.3-4
教室過去のブログ2011.5-12
教室過去のブログ2012.1-12
教室過去のブログ2013.1-12
l'Atelier ifd レッスン風景
l'Atelier ifd お申込み方法
l'Atelier ifdの講師
料理家かずプロフィール
未分類

検索

フォロー中のブログ

最新の記事

ブログのお引越し
at 2016-08-04 13:32
アンティキ・サポーリ@広尾
at 2016-08-04 08:06
娘と一緒に五平餅をつくる
at 2016-08-03 09:14
バナナの米粉焼きドーナツ
at 2016-08-02 08:45
米粉動物蒸しパン
at 2016-08-01 10:00