料理家もりおかかずえのブログ 笑う門には福来る

授乳中の食:鶏ささみの甘酒漬焼き

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鶏ささみをジップロックに入れ、
甘酒を入れて、漬け込みます。

それを魚焼きグリルで焼いたら完成。

ほんのり甘くておいしいですよ♪

お好みでお醤油をたらしても♪

授乳中は、動物性蛋白質をとるなら、
鶏肉か白身魚がいいと思いますが、
授乳中以外のときは、
牛肉や豚肉を漬けて焼いても美味しいです。


それでは、皆様、
良い週末をお過ごしくださいませ。



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by lAtelierifd | 2015-01-31 07:43 | つぶやき(授乳中ママの食)

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