料理家もりおかかずえのブログ 笑う門には福来る

授乳中の食:甘酒米粉パンケーキ

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使う材料は、
米粉(製菓用)
甘酒
ベーキングパウダー(アルミニウムフリー)
豆乳
だけ。

こういうパンケーキと、風味は異なります。
これはこれで、大好きですが・・・(笑)
 ↓
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米粉や甘酒には独特の香りがあるので、
上記材料だけで作ると、初めて食べる方には違和感があるかも?!

香りが気になる方は、
バニラエキストラクトを加えたり、
きな粉を加えてみたり、
卵や牛乳を使うと
あまり気にならなくなると思います♪


私は、できるだけ少ない材料で
手軽に出来て
身体に負担がかからないものが食べたいので、
上記の材料だけで作ります。

甘みも控えめで。

ヘルシー食生活に慣れてきたら、
少しずつ、材料を減らしてみたり、
甘さを抑えてみたり、
そんなふうにして、
自分の味覚が変わってきたことを
楽しんでいただくと面白いと思います!



私事ですが・・・(笑)
昨日3カ月ぶりに美容院に行ってきました。
もっさい髪型になっていたので、
流行りのショートヘアにしてもらいました。
めっちゃスッキリ!!
気持ちいいーーーーー!!!(笑)

美容師さんに、産後とは思えない、とても良い状態の髪だと褒められ、
とても嬉しくなりました。

食生活が影響していると信じたい(笑)

というわけで、
今日も笑って過ごせそうです!!





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by lAtelierifd | 2015-03-04 08:00 | つぶやき(授乳中ママの食)

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